Método Técnicas de PNL Depoimentos Agendar Consulta   NUTRIÇÃO COMPORTAMENTAL     Uma abordagem que integra ciência da nutrição e terapia comportamental para transformar sua relação com a comida — sem dietas restritivas, sem culpa.   Inicie sua Jornada

Nosso Método

Costumo dizer que algumas pessoas comem não a comida, mas sim suas "Emoções"!   Utilizo e analiso os conceitos da nutrição comportamental, que trabalha na raiz dos hábitos alimentares, usando técnicas comprovadas da PNL (Programação Neurolinguística) para criar uma mudança genuína e duradoura.

Corpo e mente funcionam juntos

Pesquisas em neurociência mostram que pensamentos e emoções influenciam diretamente hormônios ligados ao apetite e ao metabolismo. Estresse, por exemplo, aumenta a liberação de cortisol, que pode estimular o consumo de alimentos calóricos e o acúmulo de gordura abdominal.

Ao mesmo tempo, alimentos ricos em açúcar e gordura estimulam a liberação de dopamina, neurotransmissor associado ao prazer e recompensa.